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Hier kann geboten werden auf

Autogenes Training / Aufbaukurs / Stressbewältigung

von Dr. Thomas Henning

Die ist eine sehr gute Anleitung für das (erweiterte) Erlernen des Autogenen Trainigs.

Die CD ist aufgebaut in Form eines Kurses, die begleitend hilft diese Technik in 6 Wochen zu erlernen.

Die CD ist sehr hilfreich und diese Art von Entspannung einfach zu erlernen.

Musikalische Einstimmung

1 : Ch. W. Gluck: Reigen seliger Geister (Auszug)


Theoretischer Teil

2 : Einleitung zum Aufbaukurs Autogenes Training


Praktischer Teil

3 : Zwischenübung: Reise durch den Körper

4 : Vorbereitung zur fünften Übung

5 : Die fünfte Übung: Atem

6 : Vorbereitung zur sechsten Übung

7 : Die sechste Übung: Puls

8 : Vorbereitung zur siebten Übung

9 : Die siebte Übung: Sonnengeflecht

10 : Vorbereitung zur achten Übung

11 : Die achte Übung: Stirn


Musikalischer Ausklang

12 : W. A. Mozart: Andante aus dem Klavierkonzert Nr. 21 (Auszug)

Label: Delta Entertainment (DELTA MUSIC)

Jahr: 2007

EAN: 4006408329664


Zustand: Neu, noch in Folie, OVP

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