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Inhalt:

Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst


So überwältigend Ängste auch sein können, wir müssen nicht deren Opfer sein. Es besteht Hoffnung - auch für Sie. Die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf geht in diesem Ratgeber auf ganz verschiedene Ängste ein: Angst vor der Angst und vor Panikattacken, Angst vor Menschenansammlungen, Angst vor Brücken, Fahrstühlen, Hunden, Spinnen, usw. Dank modernster Techniken der Psychotherapie können Sie lernen, sich von ihren Ängsten zu befreien.

Sie erfahren,

* wie Ängste und Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden,
* wie sie mit der Angst vor der Angst umgehen können,
* mit welchen Strategien Sie Ihre Angst am besten überwinden können,
* wie es anderen Menschen gelungen ist, sich von ihren Ängsten zu befreien,
* daß Sie Ihren Ängsten nicht wehrlos ausgeliefert sind.


Praktisch Anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Therapeuten

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