Das Buch liefert mehrere Ansätze:
Eine positive Einstellung, die auf dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten beruht; eine sensible Wahrnehmung der Innen- und Außenwelt, eine individuelle Ernährung und nicht zuletzt eine gesunde Portion Bewegung sorgen für ein stabiles Gleichgewicht.
Mit zahlreichen Informationen, Übungen und Rezepten kann jede Frau das für sie passende herausziehen und umsetzen.

Das Buch ist in einem guten Zustand.