Es gibt ein wirksames Gegenmittel: die Meditation. Sie lindert die verschiedensten Stress-Symptome und ist leicht erlernbar. Wenn sie dann auch noch an ihren individuellen Stresstypen angepasst ist, finden Sie schnell zu Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Vitalität und Klarheit.

° Entspannt in nur 15 Minuten
° Welcher Stresstyp sind Sie: die Alleskönnerin, die Perfektionistin, die Hilfsbereite, die Kontrollierende oder die Zögerliche?
° Individuelle Anti-Stress-Programm: für jeden Stresstyp die passenden Meditationen

Das Buch ist als Mängelexemplar gestempelt (Unterkante), aber in einem sehr guten Zustand.