Chuck Norris - Private Lesson Profitipps zur Selbstverteidigung  

Action-Star und sechsfacher Karate-Weltmeister Chuck Norris hat es hier einmal nicht mit anderen muskelbepackten Kerlen zu tun, sondern mit hübschen Frauen. Er möchte den Zuschauerinnen mit diesem Video verschiedene Karatetechniken beibringen, mit denen sie sich im Falle eines Angriffs selbst verteidigen können. Nach einer sehr kurzen Einführung beginnt Norris mit der Demonstration der Übungen. In dem gut 60-minütigen Kurs werden nacheinander drei Handschläge sowie drei Kicks mit den Füßen gezeigt. Dabei werden die einzelnen Schläge zunächst langsam geübt, bis sie in Kombination schnell und hart ausgeführt werden sollen. Zuletzt werden noch Schläge mit dem Ellenbogen demonstriert, die frau bei einem Angriff von hinten einsetzen soll.

Fazit: Ein solches Video ist sicher gut geeignet, um einige Selbstverteidigungstechniken einmal auszuprobieren. Das hat sogar einen gewissen Spaßfaktor. Wer die Sache jedoch wirklich ernsthaft angehen will, kommt nicht darum herum, einen Kurs in einem entsprechenden Studio durchzuführen. Anders als bei Fitnessübungen kommt es bei der Selbstverteidigung schließlich darauf an, die Techniken im Zusammenspiel mit einem -- durch entsprechende Polsterung geschützten -- Trainingspartner auszuführen.

Artikelnummer: P22254